コメント
まさみ
顎関節症です💦
●食事の際、どちらの顎も満遍なく使う
●食いしばりのせいなので夜はできればマウスピースをつける
●日中、舌を上の歯の裏に付けておくよう意識する（食いしばり防止）
●手を片方の顎につかない
とお医者様から言われています🍀
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みみ
ありがとうございます😭
気を付けてみます💦