コメント
lii
着圧ソックス履いたり、寝る時などに数分間壁に足をピターッと立て掛けて上げるだけでも違いますよ🙌🏻
あと寝る時に足を赤くして寝るとか💡
anri
浮腫でだるい時、そうでない時にか変わらず、仰向けで寝て足をあけでバタバタします。すっきりしますよ〜！
あとわたしはリファでコロコロしたり、着圧タイツはいてねます。
あとは昔やってたのはフットマニキュア用の指の間広げるやつつけてねるのもいいです！（100きんのでok）
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ままり20
家にいたら出来るんですけど、外出先でなることが多くて🥲
リファでコロコロなら出来そうです😂- 10月16日
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anri
外でですね！笑失礼しました😂
足の指グーパーグーパーとあと多少なら足バタバタさせるのも少しは変わると思います- 10月16日
退会ユーザー
足を高くして寝る
締め付け
足首を動かす
と浮腫みにくくなるそうです。
ままり20
着圧ソックスが、ダイエット用しかなくって、なにかオススメなどありますか？？🥲