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ななまま
サプリ・健康

産後7カ月たちました。完全母乳なのにまったく痩せません😣産後ダイエッ…

産後7カ月たちました。完全母乳なのにまったく痩せません😣産後ダイエット、皆さんどういう事をされて痩せましたか？
実際に、続けているもの、継続できるものなので教えてもらえると、嬉しいです！
ちなみに現在完全母乳なので、それも踏まえてアドバイス頂けると嬉しいです。

コメント

はなやん2805

骨盤は締めましたか？？
私は、産後４ヶ月くらいからヨガ&ズンバを始めて妊娠前よりも痩せました。あと完母だから！と爆食いするとやっぱり戻りません。。とにかくお腹が空きますが、甘いものや炭水化物は避けるといいと思います。

私も産後我慢ばりまーす❗️

  • ななまま

    ななまま

    骨盤しめてません😭産後6カ月が最も痩せやすいって知ってたんですけど、、今から締めてももう意味ないのかなーと思っているのですが、やはり今からでも骨盤矯正いったほうがよいでしょうか？😭

    • 12月19日
  • はなやん2805

    はなやん2805

    意味ないことは絶対ありませんよ❗️今からでもちゃんと閉めたほうがいいです。
    また妊娠するかもしれないから。。と思っているなら尚更‼️次の妊娠の時に骨盤の歪みで腰痛や子宮下垂、子宮脱の原因にもなりますので〜時間があれば是非😊

    • 12月19日
  • ななまま

    ななまま

    ほんと、もっとはやく行けばよかったです😭ありがとうございました💓

    • 12月19日

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