妊活
もうすぐ38歳で3人目妊活してます👶🏻昨年の7月から帝王切開による傷に出…
もうすぐ38歳で3人目妊活してます👶🏻
昨年の7月から帝王切開による傷に出血が溜まるようになり、生理は11日ほど続くように。(帝王切開あるあるです)
そして生理周期にすごくバラつきが出始めました。
卵巣機能が低下してるのかなと感じてます😔
だいたい27.28日±1って感じですが、今回の生理は24日周期でした😔
卵巣機能改善に有効なことってなにがありますか？
自分なりにも調べてますが、他にも知れたらと思い質問させていただきました！
- ちびまむ☺︎☺︎☺︎(生後3ヶ月, 5歳6ヶ月, 8歳)
はじめてのママリ🔰
ありきたりですが、規則正しい食生活と睡眠、適度な運動ですかね☺️
糖質を控えるのも大事です！
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