コメント
sunflower0825
体を冷やさないことだと思います。そして基礎体温をつけておくのがいいと思います。排卵予測しやすくなりますし。
柿っ子
上の方が書かれてるとおり、身体を冷やさないことが1番だと思います。
もし、普段から体温が低めの方なら生姜を食べるとか、腹巻するとか、平熱を上げる努力してもいいですね(^-^)
あと、葉酸もとっておくといいと思います！
もう一つの質問の、148cmに対して何が必要か知りたいのですか？
私は149cmですので、何か参考になれば…と思うのですが(^-^)
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くるみ
ありがとうございます。
平熱は普段冷やさないようにすることで、上がるものなのですか？
また、葉酸は妊娠したい少し前とかではなく、一年前から取っても大丈夫でしょうか？- 12月24日
AyakoMyu
冷え性があれば改善。
胃腸の働きが妊娠すると弱まるので、便秘症など改善。
基礎体温や、規則的に排卵されていかなどや婦人科のガンや病気のチェック(´ω｀)といってしまえばきりがないほどいろいろあります♪
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くるみ
ありがとうございます。定期検診しっかりと行っていきたいと思います。
- 12月24日
のくちゃん
冷えないようにすること、葉酸、排卵check、婦人科系の病気check、あとは風疹抗体があるかもcheckした方がいいと思いますよ(*´∀｀)
148cmに対してどの程度、とゆーのは、何のことですか((*´∀｀)？あたしも低身長なのでお答えできる範囲でなら答えますよー❤
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くるみ
ありがとうございます。
148cmに対してどの程度の体重を目指す、もしくは維持するのがよいでしょうか？- 12月24日
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のくちゃん
美容体重と妊娠しやすい体重は違いますよね(*^ω^*)
BMI 20〜24に保つといいですよ！
理想はBMI 22です(๑•̀ㅂ•́)✧
BMI＝体重(kg)÷身長(ｍ)÷身長(÷)
で計算できますよ♡- 12月24日
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のくちゃん
ごめんなさい！
BMI＝体重(kg)÷身長(ｍ)÷身長(ｍ)
の打ち間違いです(´･ω･`)- 12月24日
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くるみ
ありがとうございます。のくちゃんさんは、妊娠前のBMIはいくつでしたか？
- 12月24日
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のくちゃん
BMIはだいたい20〜22手前をいったりきたりしてましたよー！- 12月24日
くるみ
ありがとうございます。基礎体温しっかり測っていきたいと思います。