コメント
はじめてのママリ
落ちましたよ😊
正確には朝抜く、昼好きなだけ食べる、夜おかずのみですが👍
そして夜30分ぐらい筋トレとヨガやって4ヶ月で8kg落ちました。
はじめてのママリ🔰
夜ご飯抜いたりサラダだけになんてしたらすぐ体重減ってガリになっちゃいます…、それくらい普通に食べないと痩せます…。
多分普段かなり歩くし代謝がいいからだと思います。
退会ユーザー
妹が朝昼好きな物好きなだけ食べて夜は一切食べないってしてましたが、めっちゃくちゃ痩せました！
運動は本当にたまーーに職場までの往復1時間弱を歩くくらい、あとは夜しっかり湯船に浸かるくらいです。
はじめてのママリ🔰
8kg‼️
凄いですね🥺🥺
筋トレはYouTubeとかのですか？おすすめあれば教えてください🙏🙇♀️