maahii
私も偏ってます💦
なので、たまに青汁を
飲んでますよ🎵
気休めかもしれませんが
一応、栄養はとれるので(>_<)
ああ
おなじです(●･̆⍛･̆●)
野菜調理するのが、ちょっと面倒で、、
でもこのままじゃだめだ！と思ってます！(´-﹏-`；)
赤ちゃんのこと考えるとがんばろっと思うのですが、なかなか行動に移せないです、、
しーちゃんママ
結構気をつけていました。
甘いものや太りそうなものは適度にしておいたり、サラダは毎日食べていました。
野菜以外だと炭水化物や肉類とかだと、体重コントロール難しくないですか？
かといえ、ストレスが一番よくないんですが。。。
野菜ジュースとかはどうでしょう。
あとは、これからお子さんのためにも野菜をたくさんお料理することになります。お子さんに野菜出さないわけにはいかないので。
なので、味や食感を変えつつ、食べられるようトレーニングしてはいかがでしょうか。
naso
ぽんぽんままさん、こんにちは❤︎
私もです！笑
好きなものを食べてる感じです。とりあえず、貧血防止に納豆食べたり、ミニトマト食べたり、そんなに意識して食べてないです！
もちろん野菜は必要な栄養素なんでしょうけど、朝昼晩しっかり食べることが1番かなと(˃̵̣ૄ˂̵̶̣)
ゆずぷ
カレーライス、ハンバーグ、餃子、とかだと野菜野菜してなくて食べやすいかと思いますが、苦手ですか？(∩´∀`∩)食べれる範囲で考えてみると、ストレスにならないかと。
もし野菜全般が苦手でしたら、果物入りの野菜ジュースだと、フルーティーな酸味があって飲みやすいですよ。
サプリも良いかと思います。
私は貧血症状があるので、鉄のサプリ飲んでます(*´ω`*)
サヨシ
私も同じです！
野菜苦手で、だめだと思うんだけど基本食べたいものを食べてますf^_^;
自分なりに簡単なサラダや納豆を食べるように心がけてはいますが、なかなか難しいものです(-_-;)
なのでサプリだけは毎日欠かさず飲んでます！
みみとも⌒☆
私は逆に野菜野菜と気をつけていたら，肉が少なくなっていましたッ!!
旦那さんは力仕事なので，気をつけて肉も増やさなきゃ‼
年のせいかしら♪(笑)
namihey★
私も野菜が嫌いです(^◇^;)
カレーやシチューではみじん切り、ミキサーかけたりして、
玉ねぎをたくさんいれるようにしてます。
スープメーカーを愛用していて、
野菜のポタージュなんかは、
嫌いな野菜も一度にたくさん摂取できますよ（＾ω＾）
食べれる料理にして、
野菜摂取した気でいます(^◇^;)
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