(๑･̑◡･̑๑)
私も痩せません…やばいです…
一応お風呂上がりに腹筋だけはやってますが、、、体重も減らないし服は入るけどきついし…
★☆
年齢や何キロ太ったかにもよると思いますが、運動なしでも戻りましたよ😊
普通に家事と育児してるだけですが…💦
昼間子どもが寝てる時は私も休んでましたよー😌
きなこもち
食事制限してました！
塩分、糖分、お菓子やジュース控えるだけでも全然違いました！
運動は嫌いなのでベビーカーで散歩したり程度、家で子供見守りながらストレッチやヨガ程度でしたが半年〜１年くらいで落ちました！
２児のママ
私も痩せません！笑
今16時間ダイエットしてます💦
ぽん
上の子の時は＋3キロでしたが、下の子は−1キロまで戻りました😊
行ける時は上の子の幼稚園まで往復約30分×2で下の子連れて歩いてます。
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