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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

幼稚園の仕事で緊張が続き、体調が優れません。リラックスする方法はありますか。

朝から幼稚園の仕事でピリピリと緊張状態が続いており、別の緊急の仕事なども入り今の時間まで(深夜)緊張状態でしていました。家事もできず、休むもなく…

一分一秒争う緊急の仕事や会議の意見交換のピリピリとした緊張で、動悸や頭がギュッと締め付けられているような感じがいまだに取れません💦

倒れてしまわないか不安になりました…。
長くなりましたが、どうしたらリラックスできますか😭体調がよくない状態だと思うので、お酒を飲むと悪化しそうなのでそれ以外でお願いします🤲

コメント

まい

お家にチョコはありますか?
甘いものをとりあえず食べましょう😢
糖分とって、深呼吸してみてください!
お仕事お疲れ様です☺️❤️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます❣️
    神経がピリピリして全然寝つけませんでした。

    チョコ、あります!

    そういえば、晩御飯も仕事しながら食べたので、少ししか食べていませんでした。

    糖分摂ってみます。

    ありがとうございました😊

    • 10月6日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    今日は太ることを気にせず、チョコ食べてリラックスするのを優先にします🥺

    • 10月6日