産後2ヶ月でマイナス10kg達成しました!モチベあげたいので褒めてくださ…
産後2ヶ月でマイナス10kg達成しました！
モチベあげたいので褒めてください🤫🔥
- 🍼(2歳3ヶ月, 4歳3ヶ月)
コメント
ぺーこ🐻💜💚
す、、すごいです😭😭💜💜💜
ℳ.Berogaoka
えー！！！凄すぎます😂
少し前の私のつぶやき見て下さい😂
もう酷いったらありゃしない。
2人目なのにこんなに頑張れる方がいるなんて本当に凄すぎます😂
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🍼
ありがとうございます😭
明日からまた頑張れます😭💗💗
2人目産んでから腰あたりが特に酷くて、産前着ていた服全滅です😱
拝見しました👀私もずっとワンピースにスパッツ生活ですよ|´-`)ﾁﾗｯ
実は16kg増えまして😂女の子2人なので、今後一緒に買い物とか行けるよう頑張る所存でございます🔥🔥🔥- 10月6日
退会ユーザー
すごいです👏👏✨
どんなことされて体重落とされたのか気になります☺️
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🍼
ありがとうございます、頑張れます😭🔥🔥🔥
完ミなので退院後から食事制限してます！
朝は昔から食べてないので、お昼に炭水化物とってます！夜は寝るだけなので炭水化物は抜いてます🙆♀️最近キャベツ×ポン酢×豆腐の美味しさに気づいてコレばかりです😂あとは豆腐×キムチも好きなのでよく食べてます😋
筋トレは苦手なのでとれぴなさんの鬼腹筋と鬼足パカの計2つ、約15分だけしてます！このふたつは本当にキツイのでおすすめしますヨ…👹- 10月6日
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退会ユーザー
詳しくありがとうございます😊
仕事やら育児のストレスで私は好きなものばかり食べて本当ダメだなと思い知らされました😅💦
食事、気をつけます！
とれぴなさん初めて知りました！少ししてみましたがかなーりしんどいですね🤣🤣
🍼さんを見習って私も少しずつ頑張ります😭
10キロも本当尊敬です。😩💕- 10月6日
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🍼
全然ダメなんかじゃないです！
仕事も育児も頑張られている証拠です🥲💗💗
仕事×育児のストレスはハンパないですもん…🥲あまり無理せずぜひ一緒に頑張りましょう🔥🔥
10kg落ちたのは単に太りすぎたからです…🫣笑
秋の誘惑に負けずに頑張ります😭😭😭
とれぴなさん「がんばろー！」とか「今日も偉い！」とか明るく声掛けしてくれるのでやる気出ます🤣- 10月7日
そゆはママ
凄すぎます…😮❤️！！
私も産後頑張りたいのですが
主にどんなことされましたか？🤔参考にしたいです！！
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🍼
ありがとうございます😭💗💗
ゆるーい食事制限と、産後1ヵ月が過ぎ悪露が止まった段階でとれぴなさんの鬼腹筋👹開始しました！腹筋が少しついてきたところで鬼足パカを開始しました👌
私の場合完ミなので、夜は炭水化物抜いて、主にタンパク質やミネラルなど摂るように心がけてます☺️
産後1ヵ月は動けないので起きたら白湯飲んでました🫡- 10月6日
🍼
ありがとうございます🔥🔥🔥
また明日から頑張れます😭💗💗