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あやまる
妊活

移植周期が始まりました。胚盤胞(4bb)を移植する準備について相談です。ラクトフェリン、Q10を飲んでいます。葉酸、亜鉛、ビタミンDも服用中ですが、何をすればいいでしょうか？

ついに初めての移植周期始まりました！
１つしか胚盤胞(4bb)まで行けず、それを移植するので準備ばっちりにしたいのですがなにをしたらいいでしょうか？

ラクトフェリン、Q10は最近ですが飲み始めました。
葉酸、亜鉛、ビタミンDはたまにサボりますが以前から飲んでます。

コメント

ゆのは

私は身体を冷やさない事
適度な運動をする事
たくさん睡眠をとる事
くらいです笑
睡眠はたくさん取ったほうが血流の流れが良くなって内膜があつくなるって言われました(^^)

  • あやまる

    あやまる

    旦那に寝過ぎって言われるくらいたくさん寝てます！笑
    やっぱり運動しなきゃだめよねー😔😔

    • 10月4日
  • ゆのは

    ゆのは


    運動っていっても大した事してませんよ笑
    下の子と毎日1時間お散歩していただけで🤣
    あとは、気持ち子供達と遊ぶ時間を増やしたくらいで！

    • 10月4日
  • あやまる

    あやまる

    散歩かぁ🤔
    引きこもりだから散歩くらいはしないとーと思ってるけどなかなか…
    朝散歩したけど3日で終わりました笑

    • 10月4日

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