サプリ・健康
ダイエット中に普段の間食を超えるケーキを食べた結果、体重が1キロ増えたことについて相談があります。急な増加は普通なのでしょうか。生理中で減少する時期なのに不安です。
ダイエット中です。
普段間食は200キロカロリーまでを意識していますが、昨日なかなか手に入らない貴重なケーキが手に入り、食べてしまいました🙃(おそらく300〜400カロリー)
ケーキはとても美味しく、食べたことに全く後悔はありませんが、、今朝体重を測ったら1キロ増えていました😭😭😭
やはり普段200キロカロリーに抑えているぶん、こんなに急に増えるものなんでしょうか😭😭😭
ちなみに生理6日目です。。普通はそろそろ減ってくる頃ですよね。。
- はじめてのママリ🔰
コメント
たかゆか
私も、子どもたちとアイスを食べたり、ちょっといつもより食べたかな？と思ったら1.6キロ増えてました😣同じく生理後半です。
うわΣ(･ω･ﾉ)ﾉと一瞬泣き入りましたが…
ま、たまにはいーんですよ！美味しかったんだから！毎日食べるわけじゃないし！
１キロとかって、簡単に増えますよね。
でも、次の日からまたこれまでと同じ生活心がけてれば、また戻りますよ。大丈夫！
きっとケーキの美味しさが、またダイエットの励みになりす❗
はじめてのママリ🔰
お優しい励ましありがとうございます😭
今日からまたいつも通りの生活心がけます💦