コメント
はじめてのママリ🔰
身長153センチで、妊娠前53キロ出産前59キロで産後一ヶ月で妊娠前の体重に戻りました！お米を食べたらおっぱいがたくさん出ると聞いて白米より玄米の方がいいかな？と思ってたくさん食べてたら便秘が解消されたおかげか痩せました！普通に三食食べて夜はむしろおかわりまでしてました😂ぜひ玄米試してみてください🤭🧡
ママリ
165㎝妊娠前47㎏、出産前58㎏、今は45㎏です✨
完母で骨盤矯正には通ってました！！
あとは散歩がてら歩いてました✨
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はじめてのママリ🔰
ご回答頂き、ありがとうございます。
妊娠前より痩せられていて凄いです(^^)
やっぱ体動かすの大事ですね！！- 9月29日
りんご
1人目の時の話ですが、157cm/産前52kg/産後49kgでした🙆♀️
ご飯は母乳のためにしっかり食べました！
骨盤矯正はあまり意味なかったです…(笑)
それよりも運動するのが一番効果ありました。
抱っこしてるときに少しスクワットしてみたり、寝かしつけの散歩で早歩きor大股歩きしてみたり…
生活の中に少し取り入れるだけで痩せられましたよ😌
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はじめてのママリ🔰
ご回答頂き、ありがとうございます。
やっぱりご飯は大事ですね！！
その分、わたしも教えて頂いたことを意識して日常生活に取り入れてみます(^^)- 9月29日
はじめてのママリ🔰
1人目は混合からの完ミで1年で20キロ以上自然に痩せたのに2人目は完母で10キロしか痩せませんでした😅💦完母だから痩せるってわけじゃないんだなぁとショックで🥲🥲
結局その10キロを残したまま3人目妊娠中なので産後は本気でダイエット頑張らないとなぁと思ってます...🥲🥲
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はじめてのママリ🔰
ご回答頂き、ありがとうございます。
10kgでも十分凄いです！！
羨ましいです（；＿；）
安産であるよう願っております。- 9月29日
幸
156センチ、妊娠前52キロ、出産前62キロで産後4ヶ月で妊娠前の52キロに戻りました🙆♀️
2ヶ月から完母になりご飯は母乳のためにめちゃくちゃ食べてます！
やってることはYouTubeで産後骨盤矯正ストレッチを産後3ヶ月頃から毎日やってます✨🫶🏻
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はじめてのママリ🔰
ご回答頂き、ありがとうございます。
4ヵ月でそんなに戻れるなんて凄いですね！！
ご飯はやっぱり大事ですね^ ^
YouTube早速見てみます★- 9月29日
はじめてのママリ🔰
ご回答頂き、ありがとうございます。
玄米効果凄いですね！！
試してみたくなりました(^^)