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はじめてのママリ
現在31週です🙌
初産なので参考にならないかもしれませんが、現在妊娠前から＋6キロ程度です。
体重管理、辛いですよね😭
好きなものを好きなだけ食べたいです…
妊娠してから毎日体重を測り、白米をやめて玄米食にし、間食は1日200キロカロリー程度で好きなものを食べてます🍙
夜はお茶碗半分の量にしてます。
玄米にしたからか、体重の増え方が比較的穏やかになりました。
ぱんだ🐼
体重管理かなりストレスですよね(´；ω；｀)
太りたくなくても食べたら食べた分増えてくし…。
1人目はなんも考えず食べ悪阻で食べまくってたら+13キロでした！
2人目は1人目の時めったくそに怒られたのを思い出し｡
怒られないようにビクビクしながら管理してました、吐きつわり、後期つわりもあったこともあり+8キロでした！
3人目はもう管理もせずで+9キロでした。
単に太れなかっただけです笑
初めて、妊娠前よりつわりで減りました。
上の子達のことや卒園入園入学と重なりその後の出産だったのでバタバタで💦
でも産んだら産んだで早く痩せたい！って思ってたのに反動でかなり食べてしまってます😇
そして母乳上げてるとお腹すいてしまってついつい間食も😱
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🔰
めちゃくちゃストレスです😢
見た目もとてつもない体型で…
かあちゃん！！！って感じです…
＋9キロで抑えれて素晴らしいです🥹産後は逆に疲労困憊で4ヶ月で元の体重に戻りましたが、今回はそんなわけには行かなそうです🥲- 9月28日
miyabi
健診の度に体重測定が憂鬱ですね😅💦
6人出産していますが、最終的に10〜13kg増えています(´･ω･`)
気にせず食べた結果がこれです💦
朝は食べずに、昼をしっかりめに食べて、夕飯は軽めにとるようにはしてました◎
あと、お菓子はあまり食べなかったです！
妊娠してない時は暴食しようが増えないのに、妊娠するとちょっと食べただけで、みるみる増えて行くので…体質だと思って諦めが入ってます😂💦
産後に戻すので、まぁいっか！って感じです🤣🤣
ななっしー
食べづわりではなかったので参考になるかは分かりませんが、、、
7ヶ月の助産師外来の時に旦那と一緒に夜ご飯食べてたので20時半とかに食べてますって言ったら20時以降は蓄積されるから食べないでくださいと注意を受けてそこから20時以降食べないようにしたら体重が急激に増える事がなくなりました！！
夜ご飯の時は野菜中心で雑穀米にして少なめにしてます😊
朝、昼は好きな物食べてます🤣
7ヶ月の時＋6キロでそこから1ヶ月に1キロペースになって今は＋8キロです😊
私は吐き悪阻だったので初期は増えず悪阻終わった中期に一気に太りました😣💦
3girls mammy🎀
わかります😭😭
1人目+20キロ（48→68）
2人目+20キロ（48→68）
3人目+16キロ（58→74）
意識はしてたけどストレスの方が私的に無理で結局3人目も16キロ増えました😭
産後1週間経って-5キロ（71キロ）です😱
着れる服本当ないです🥺
でも、それ以上に子供望まれてるなら産んだ方がいーです🥺❤️
可愛くて可愛くて体型なんてぶっ飛びます😂
実際必死に食事管理中ですが😂
みーちゃん✴︎
1人目10キロ
2人目12キロ
３人目13.5キロ
ぐらいは太りました💦
3回とも悪阻がほぼなくて
初期からバクバク食べてたので
すぐに体重増えていきました😅
1人目は後期悪阻がちょっとあって落ち着いたので10キロで済みましたけど2人目以降はなくて
増えました😅
9ヶ月ぐらいから夜ご飯の白米を少なめにしたら私はそこまで増えなかったです！
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とてもしっかり管理されてますね🥲
私も見習わないと🥲
ありがとうございます🥲