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彩
妊娠・出産

妊娠初めてで仕事も家のため、ずっと家におり どんどん体重が増えていき…

妊娠初めてで仕事も家のため、ずっと家におり どんどん体重が増えていきます。たまに歩いた日にはその日に筋肉痛になったりします。やっぱり適度な運動はした方がいいのでしょうか。どんな運動や動きがいんでしょうか？
皆さんはどんな運動をしていますか？？

コメント

ゆうな

張ったりとかしてなければ
多少歩いたりストレッチした方がいいと思いますよ！😊

  • 彩

    彩

    どんなストレッチをやってますか？？

    • 9月28日

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