はじめてのママリ
1時間なら大丈夫🙆♀️と思いますが、お腹が空くと思うので、お米を抜く以外にも食事制限が必要かもしれないです。
退会ユーザー
全然ありです😊私も長時間お散歩、よくやってました✨
きなこ
糖質よりも脂質の方がカロリー多いので、脂質制限されてみてはどうでしょうか？
私も少しやりましたが体重減りましたよ❤️今はやる気なくて脂質も糖質も取りまくってますが…(笑)
先週から1時間ちょいのお散歩やってますが出る前に授乳すると、娘は途中ベビーカーで寝てます😪😴💤
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