さーちゃんママ
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退会ユーザー
下の子の時、整骨院に骨盤矯正行ってました😊
上の子の時は正直そこまで気にならなかったので行きませんでしたが、下の子の時は腰がガクガクで歩くのも不安だったので、骨盤矯正に通いました✨
通ったのは週2回は必ずで終わってからは直した物が動かないよう骨盤ベルトでしっかり固定していました！
行ったのは5.6回ほどでそのあと骨盤ベルトで産後10ヶ月頃まで腰に不安があったのでつけてました😊
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さーちゃんママ
返信ありがとうございます😊
私のところは3ヶ月間通いましょうかと言われてしまい、そんなに通えないよーって思ってたところなので、参考にさせていただきます♪- 9月24日
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退会ユーザー
私が通ったところは、骨盤矯正だけに頼るのではなくて、骨盤矯正後にそれを維持するよう努力をするのがいいと言われました😌
ズレたと思ったら調整→維持する努力→またズレたと思ったら調整
を繰り返す方が自分の元々の体にあった位置に帰ってくると言ってたので、マイペースに通いました😊
維持する努力というのも、骨盤が綺麗な位置にある状態での歩き方を覚えて、それを意識して続けるだけです✨
それと寝たままできる産後の体に負担のない簡単な腹筋も教えてもらいました！
期間で言えば私も3ヶ月程ですが、無理ない程度でした😊- 9月24日
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