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母乳量を増やす方法1ヶ月の娘がRSウィルスにかかり、入院しています。な…

母乳量を増やす方法

1ヶ月の娘がRSウィルスにかかり、入院しています。
なので搾乳しているのですが、2日間私も体調を崩し、搾乳時間が3時間ペースだったのが5時間になり、夜間は6時間以上あいてしまいました。
今また3時間ペースに戻したのですが量がめちゃくちゃ減ってます。
60だったのが20で倍時間かけてなんとか40くらい絞り出しています。

食事、水分以外で母乳量を元に戻す方法知りませんか？
またこういう場合、元にもどるのは難しいのでしょうか？

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