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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

朝のイライラが続いて気持ちが切り替えられず、家族にも影響が出ています。自分の機嫌を取る方法を知りたいです。

最近朝ごはんからイヤイヤされて
私も朝からイライラして
その日1日何にもしたくなくなります。
テンションもガタ落ちして
なかなか自分の気持ちを切り替えるのが難しいです。
今も旦那にもイライラぶつけてるし、
子供のことも無視しちゃいます。

みなさんどうやって自分の機嫌をとってますか？
家族の中で自分が1番幼稚で嫌です…。

コメント

はじめてのママリ🔰

わかりますわかりますよ〜。
うちも私が1番幼稚です笑
イライラしますよね
そーゆう時は旦那に丸投げします。笑
うちにいるなら変わってもらいましょう
変わってくれない旦那さんなら旦那にブチ切れるかもしれないです😂
苦しい時は頼れるなら実家にも頼って1人でゆっくりする時間も大切です。
そうすると案外落ち着いてきます。

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