年のせいなのか、毎日あんまり元気がなくて。20代のころからかもしれな…

年のせいなのか、毎日あんまり元気がなくて。
20代のころからかもしれないです。
最近は聴覚過敏と、イライラと落ち込みと。
仕事をするのもつらい時があり、これはパパゲーノと呼ばれるものなの？と思いながら過ごしています。
本当は死にたく無いけど、死んで楽になりたい、見たいな言葉が頭に浮かんできます。
みなさんは、毎日元気ですか？元気じゃ無い時は、どのように過ごしたり、仕事をしたりしていますか？