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捻挫についてです7日の夜中に捻挫をし(こっちの足は過去にもヒビ1回と…

捻挫についてです

7日の夜中に捻挫をし(こっちの足は過去にもヒビ1回と靭帯損傷1回ありますが、1回目のときはここまで酷くなかったです)
かなり捻って歩けず、ケンケンでも響いて痛む

8日に整形外科で捻挫で靭帯損傷といわれ歩けないのでギブス固定で松葉杖。

その1種間後にギブス外してサポーターに変更し、
圧痛や痛みがまだあるのでサポーターで松葉杖。
歩けるが走れず、角度によってはまだ痛くて変な歩き方しか出来ない
⬆️
今この状況で、捻挫をしてから9日経ちますが、
痛みは引いてきているものの、内出血が外側だけでなく
内側にも出てきて酷いです。

このくらいの捻挫だといつ頃完全に走ったりできますか?
また、このアザはどのくらいで消えるのが普通なんでしょうか?
それと靭帯損傷になった事がある方、症状や完治期間・受けた処置教えてください


ps.写真は今日の朝です

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