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ママリ。
ココロ・悩み

ストレス発散方法がわからず、イライラが続く方いますか?趣味もなく、幸せな時間がわからない状況で悩んでいます。

ストレス発散するのが苦手、ストレス発散方法がない
みたいな方いますか?

私は特に趣味もなく、これしてる時が楽しい幸せ!みたいなのもなくて。
旦那にも何してストレス発散してるの?と言われたりします。


たしかにストレス発散法がないです、、、
イライラしてもずっとしばらくイライラしてしまいます。


似たような方いますか?

コメント

はじめてのママリ🔰

私も苦手です。
友達に愚痴って発散とかも上手く出来ないタイプで💦
愚痴ったら友達が迷惑なんじゃないかとか考えるといえなくなっちゃいます。
なので、溜めて溜めて爆発してしまいます😓

  • ママリ。

    ママリ。


    わたしは愚痴れる友達すらいなくて💦
    わかります、、、そういうのも考えますよね。

    • 9月15日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    最近、友達って何?と思うことが多々あって、不信感が出来てしまいました。
    久しぶりに会っても自慢話や上からものを言われたり💦
    気晴らしが逆にストレスになってしまいました。

    前は本を読んだり海でボーっとしたりするのが好きでしたが、あまりにもイライラ溜め込んじゃった時は、旦那に愚痴ってました。

    • 9月15日
ママリ

私も特に趣味もなく、ファッションや美容にも興味はありません。
ただ、料理をしてると無になれる気がします。別に料理が好きというわけではありません。
けど、料理中って唯一、無になれる時で、なんかリセット出来る気がしてます。

  • ママリ。

    ママリ。


    料理でストレス発散って羨ましいです!
    わたし料理も苦手だから料理でストレス溜まります

    • 9月15日