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家事・料理

主人が健診で中性脂肪が少し高い数値でした。青魚をとるといいと聞いた…

主人が健診で中性脂肪が少し高い数値でした。
青魚をとるといいと聞いたのですが、手頃で調理しやすい青魚は何がありますか❔

とりあえず鯖は安いので週一食べます🤣

コメント

きなこ

生の青魚じゃないのですが、鯖缶が中性脂肪を下げるってニュースで見ましたよ🥳🐟

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時期にもよりますがアジかな？

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