妊娠・出産
1人目のお産は破水からスタートし、パニックになりながら陣痛に耐えました。2人目のお産に心配があり、アドバイスを求めています。
1人目のお産の時、破水からスタートして、病院に着く前から陣痛が始まり分娩台からスタートでした。
パニックになり、陣痛が来るたび、呼吸は何度か息を止めてしまったり、力んでしまったりしてしまっていました💦
これじゃダメだと思い、呼吸は深くゆっくりやったりしていましたが、力まずにはいられませんでした😭
お尻の穴を閉める感覚にはなれず、血が沢山出てるんだろうなという感覚でした😭💦
目を閉じて痛ーい！と叫んでみたり、助産師さんが目を開けてこっちを見ていて！と言ってくれたので必死に目を開けていました😭
2人目のお産も心配です。
アドバイスお願いします🤲
- はじめてのママリ🔰(1歳8ヶ月, 5歳6ヶ月)
コメント
miyabi
陣痛中は呼吸が肝かと思います⑅︎◡̈︎*
吸って口からゆっくり、ふーーーって吐くのを繰り返してました！
力むとなかなか進まないので、力まずにゆっくり呼吸をしましょう( ˊᵕˋ* )
2度目なのでパニックになる事はないと思いますよ◎
出産時はお尻と腰は分娩台にしっかりつけて、お臍を見るように背中は丸めると、赤ちゃんが出てきやすい産道が出来るので意識してみてください⑅︎◡̈︎*
バーを握って自分の方に引き寄せながら、赤ちゃんを押し出す感じで、助産師さんの合図に合わせていきみましょ◎
お産をすすめるには、力まない。これに尽きるかと思います。
ほんと、よく言われている事を書いただけですが…これを意識するだけでお産はスムーズだったなと感じてます！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊