たー
ハヤシライスとかカレーはだめですか😄？
はじめてのママリ🔰
帰宅後のご飯はオーブン焼きかカレーと決めてます😆
カレーは冷蔵庫に入れとけばあたためるだけ、ごはんは冷凍しときます！
オーブン焼きは大きめのバットなどに鳥もも肉(カットしなくてもよし！)にんにくじゃがいもにんじんマッシュルームなど、あるもの野菜をオリーブオイルとお塩であえて200℃40分くらいです。
お肉にはしっかりめにお塩するとおいしいです。
バターのせると皮がパリッとします。
あればローズマリーとかタイムも入れます。
冷蔵庫にいれといて、帰ってきたらすぐオーブンに入れてその間にお風呂、ご飯は冷凍でもいいけど帰りにバゲット買ってくれば洗い物減ります👍
野菜が食べたかったらレタス洗っときます✨
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