子育て・グッズ
坐骨神経痛の症状があり、病院に行けず困っています。痛みがひどく、日常生活に支障が出ています。どうしたら良いでしょうか？
坐骨神経痛疑惑です。まだ病院に行けていないので正確には分かりませんが、症状を見ている限り坐骨神経痛だと思います。
左側のお尻から太もも裏が常に電流が走ったような痛みがあり、寝たら起き上がるのに30分はかかります。
家の中で歩くのも精一杯で左足を引きずっている状況です。
また、子どもを一度寝かすと抱き上げるのがしんどいので常に抱っこしています。
椅子に長時間座るのもしんどいのでどうしたらいいかわからず1日のほとんど立っています。授乳する時が1番辛いです
調べてみると腰痛や骨盤の歪みから坐骨神経痛になる方が多いようですが腰痛は全くありません。
産後は腱鞘炎と乳腺炎になったのと肩こりが続いています。
病院に行きたいのですが歩けないのと、頼れる人はみんな日中仕事で病院が空いてる時間に連れていってもらえません。
最近は全然娘と遊んであげることもできず、常に痛みがあるため笑顔で接せる時間も減ってしまって辛いです
少しでもマシになる方法はないでしょうか？😭😭
- りんご🔰(2歳4ヶ月)
nakigank^^
インターネットに坐骨神経痛の緩和するストレッチがあります。
やらないよりかはやったほうが多少マシです。😊
椅子に座るときもクッションを敷いた上に座ったりして、直に座ることは控える。
あと立って抱っこをずっとしてると、下半身に負荷がかかるのであまりよくないのと、肩こりがあるとそれがしんどくて、他をもっと痛めてしまうので、置く時は片手で抱っこして膝を手でつきながら、膝を床についてゆっくり降りて、赤ちゃんを降ろすときは赤ちゃんの足からだらんと置いてお尻置いて体を置けば、両手を使わず下ろせます。😊
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