サプリ・健康
産後体重が気になり、12月の結婚式までにダイエットを考えています。食事制限や筋トレのアドバイスを教えてください。
156センチ 56キロの産後ポッチャリ維持中です！（笑）
1人目妊娠前48キロ 1人目産後〜2人目の妊娠前50キロでした！
12月に私の従兄弟の結婚式があり、親族のみんなに会うのは1人目妊娠前ぶりなので、私の家族いわくみんなままりがそんなに太っててびっくりするわ〜らしいです。
12月までに痩せよって思ってたけど、ずるずるきてたんですがちょっとまずいな！と焦り出しました！
生理がきて今日からボーナスタイムなのでダイエットしようと思います！
食事制限のオススメでも、筋トレのオススメでも、みなさんのダイエット法やどれくらい痩せたよ！などのご報告でもモチベに繋がるので教えてください💕
- はじめてのママリ🔰(3歳6ヶ月, 7歳)
退会ユーザー
私は筋トレしてお腹引き締まったり、おしりヒップアップなったりしたので
スクワットや腹筋鍛えるのはおすすめです😊✨
りっさん
朝イチ好きなものを好きなだけ食べて残りの1日は1,000キロカロリーで過ごすダイエットととりあえずめちゃくちゃ何時間も歩くってのはしてました！
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