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ボビーダズラー
子育て・グッズ

朝方の生活リズムに変えたいです。現在の生活リズムは夜型で、参考にさせてください。

3回食の方に質問です。生活リズムはどうされていますか?夫の帰りが遅いので夜型の生活になっていますが、正しい朝方のリズムに変えたいと思っています。
ちなみに今は
9:00 起床 授乳
10:00 離乳食+ミルク
14:00 離乳食+ミルク
19:00 離乳食+ミルク
21:30 お風呂
22:00 ミルク
22:30 就寝
です。
みなさんの生活リズムを参考にさせてください。

コメント

チューリップ

6時半~7時半までに起床、それからご飯(7時半~8時)
12時お昼ご飯
17時半~18時半夜ご飯

朝のご飯から全部、時間が遅いと思います^^;
離乳食の前に授乳せずに離乳食でもいいと思います!
夜の離乳食の時間は各家庭の時間があると思うし、19時なら遅くはないと思いますが、それならお風呂の時間を20時にし、21時には布団に入った方がいいですね(^_^)

  • ボビーダズラー

    ボビーダズラー


    そうなんです😥
    朝が遅いんですよね。
    早起きしたいです‼️

    朝起きて直ぐに離乳食でもいいんですね‼️
    そして、やはり21時就寝が理想なんですね。
    頑張ってみます😄

    • 12月12日
れいちぇる

7時半~8時 起床
8時 離乳食
12時 離乳食
15時 おやつ&ミルク
18時 離乳食
19時 お風呂&風呂あがりのミルク
20時~21時半 就寝

だいたいですがこんな感じです。

  • ボビーダズラー

    ボビーダズラー


    わ〜😄
    すごく理想的なリズム〜💕
    朝と寝る前のミルクはなしですか?1歳になったらいらなくなるのですか?

    • 12月12日
  • れいちぇる

    れいちぇる


    離乳食いっぱい食べるので、9ヵ月頃からフォローアップミルク3回、今は2回です。
    元々混合でおっぱいは今はほとんど出てないと思いますが、息子は精神安定財なのかしょっちゅうねだってくるのでちょいちょいあげてはいますが、基本食事中はお茶や水です。

    • 12月12日
  • れいちぇる

    れいちぇる


    因みにフォロミ3回の時は朝とおやつ時と風呂あがりでした。
    風呂あがる=就寝のリズムがついてるので、風呂あがりのミルクが寝る前のミルクです😃
    今日も風呂あがってミルク飲んだらすぐに寝ちゃいました🍀

    • 12月12日
  • ボビーダズラー

    ボビーダズラー


    ウチも離乳食をよく食べるのでフォロミに変えた方がいいんでしょうかね?
    離乳食とミルクが別の時間の方が、離乳食の時間が短縮されて楽ですね〜😁

    • 12月12日
  • れいちぇる

    れいちぇる


    うちは生まれた時からビッグなので、少しでも体重増加を食い止めたくて(笑)
    ネットで普通のミルクとフォロミの違いをめっちゃググったり、成分を細かく比較したら、フォロミのが太りそう?体重増加に関係しそうな成分(あくまでもあまり知識のない個人の見解ですが😅)の割合が低かったのでこっちに変えました。
    なので小さめで体重増やしたいお子さんには敢えて切り替えずに行くのも手です、と書いてあるサイトもありましたよー。
    あとフォロミのが価格が断然安いので経済的です💓
    ただ、味が好きじゃなくてフォロミだと飲まない子もいるようなので最初は小包装で試してからがいいと思いますよ!

    • 12月12日
SS

うちの主人も遅いほうですが、(21時〜21時半)帰る前には寝かせています。
生活リズムは

6時半 起床
遊ぶ
7時〜7時半 離乳食
(足りなければ+ミルク)
9時〜10時 睡眠
(日によってはミルク→睡眠)
11時〜12時 離乳食
(足りなければ+ミルク)
16時〜17時 離乳食
(足りなければ+ミルク)
*日によっては15時頃ミルク。その場合は夕方の離乳食が18時頃になります*
18時半 お風呂
20時 ミルク→就寝

大体こんな感じです^ ^

  • ボビーダズラー

    ボビーダズラー


    かなり早い朝方タイプですね😄
    このリズムが私にも合ってるかも‼️
    夫の帰りが22時なので少しでもパパとのスキンシップをと思い遅くに寝かせていましたが、朝が遅いと外出する時間が限られてしまうので、どうにかしたいと思っていました。
    夫が帰る前に寝かせる方法を取って、朝スキンシップしてもらう事にします😄
    ありがとうございます

    • 12月12日
  • SS

    SS

    私も最初の頃主人と子供のスキンシップを気にしてそうしてました!
    でもそれだとママのゆっくりタイムがないですよね?😭私は私の時間がないのが嫌すぎて…今のリズムに変えました!笑
    子供が早起きだと目覚ましもいらないしおすすめです😁

    • 12月13日
やっちゃん♡

うちも朝遅いですー!
なかなか起きれない!笑

9:00 起床 授乳
11:00 離乳食
15:00 離乳食
19:00 離乳食
20:30 お風呂
21:00 授乳 ねんね

って感じです!
朝の離乳食が完全に昼食になってます笑

  • ボビーダズラー

    ボビーダズラー


    朝遅くてもやはり21時には寝かせてるんですね😄
    帳尻が合ってるなら、朝遅いのもアリですね😁

    • 12月12日
はじめてのママリ🔰

7:00 起床
7:30 離乳食、遊び
9:00 おやつ
9:30 朝寝
12:00 離乳食、遊び
14:00 おやつ
15:30 昼寝
17:00 離乳食、遊び
18:00 お風呂、遊び
21:00 就寝
大体こんな感じです。
今月初めに卒乳しました^^

  • ボビーダズラー

    ボビーダズラー


    卒乳されたんですね‼️
    ミルクもなしですか?
    私は1歳の誕生日に卒乳しようと思っています。

    生活リズムはとても理想的ですね。段々とYママさんに近づけていきたいです。ありがとうございます‼️

    • 12月12日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    産まれた時から完母でミルク飲ませたことないんです^^;
    けど栄養が心配なので
    フォロミをパンケーキや蒸しパン作るときに使ってます。

    • 12月12日
Enyan

7時 起床
7時半~8時半 朝食、ミルク
12時 昼食、ミルク
17時 夕食、ミルク
18時 お風呂
20時半 寝る前のミルク
21時 就寝

うちはこんな感じです(^^)/

夜の睡眠は子供にとって今の時期とても大事らしいので(心や身体の成長に影響するらしいです)旦那様に合わせず赤ちゃんのリズム整えてあげたほうがいいかもしれません(>_<)💦うちの子も夜型だったのですが(7ヶ月頃まで夜中2時に寝てました…)睡眠が重要と分かり、徐々に生活リズム直しました(^^;

  • ボビーダズラー

    ボビーダズラー


    そうですよね‼️
    赤ちゃんの成長を優先します‼️
    ずーと気になっていたので、直ぐにでも改善したいです。17時に夕食にすれば、21時には寝かせれそうです。まずはここから始めたいと思います😄
    ありがとうございます⭐︎

    • 12月12日