食べ過ぎてしまった日の次の日からどうすれば体重を増えた分戻せますか？？(;o;)
食べ過ぎてしまった日の次の日から
どうすれば体重を増えた分戻せますか？？(;o;)
- うさぴょん🐰(9歳)
コメント
こっこ
朝ごはんを抜いて、
なるべくお腹がほんとに減ってから
お昼を食べると良いですよ♡
ちゅん
いつもよりごはんの量減らして、間食は一切せずに夜は野菜多めの食事にしたら戻ってます(^^)
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うさぴょん🐰
野菜多めのお食事と間食やめときます！！
コメントありがとうございます♪♪
戻りますように！！(_ _).｡o○
ちゅんさんは体重順調にキープ出来ていますか？？☆- 12月10日
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ちゅん
多分戻ります👍
私一応キープ中です(^^)26wの検診終わってからドカ食いしてたら1日で1.5増えてて焦って野菜たっぷり鍋を食べてたら2キロ落ちてそのままです🌟- 12月10日
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うさぴょん🐰
野菜の鍋で2キロ減るなんて！！凄い(;o;)
妊娠中って中々体重減ってくれないですよ〜泣
私も野菜沢山鍋を食べ続けますね❤︎
体重減ってくれ〜と願います！ww- 12月11日
退会ユーザー
ちゃんと寝ると起きたらある程度戻ってました⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝♡
ただ食べた物によっては戻らない時もありました😂
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うさぴょん🐰
食べてすぐ眠る状態になってしまい…
それでも起きたら戻ってくれますかね？(;o;)
食べ物に寄りますよね…泣
夜は鍋だったんですが、
少し時間帯が遅かったのでやばいですかね？- 12月10日
えい
食べなければ減ります！断食です！
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うさぴょん🐰
食べなければ減りますか！
断食します！^ ^♪- 12月11日
ゆっけチーズ
ひたすらウォーキングしてました(*^^*)1時間くらい！
張りを感じたら必ずすぐ休んでくださいね♪
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うさぴょん🐰
沢山ウォーキングします❤︎
コメントありがとうございました^ - ^- 12月11日
うさぴょん🐰
ほんとですか？？(;o;)
ありがとうございます！！参考にします❤︎
今日は食べ過ぎちゃい大反省してます…。
明日は沢山動いたりもした方が良いですよね？(;o;)
こっこ
わたしは毎日そうしてるので
食べ過ぎてもあまり太りません♡
今日も9時ごろにいけないと分かってて
旦那さんとピザ食べちゃいましたw
運動した方が効果的に
痩せるとは思いますが
妊娠中なので無理せずですよ( ˙˘˙ )！
うさぴょん🐰
食べ過ぎてもあまり太らないなんて
羨ましいです❤︎❤︎
9時にピザは中々のカロリーですね！笑
運動も適度にしつつ、
食事制限頑張ります(;o;)☆