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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠糖尿病です。血糖値についてなんですがベジファーストは当然ですが…

妊娠糖尿病です。

血糖値についてなんですがベジファーストは当然ですが
タンパク質単体→白米単体(ふりかけなど)よりも
魚やお肉と白米を一緒に食べた方が血糖値上がりにくいですか？

コメント

はじめてのママリ🔰

病院からは、野菜→タンパク質→ご飯単体の順で食べるよう指導されましたよ。

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