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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

帝王切開後、腹筋運動は産後一ヶ月からだとやはりはやいですかね?ジョギ…

帝王切開後、腹筋運動は
産後一ヶ月からだと
やはりはやいですかね??
ジョギングもはやいですよね？

目安がわからない………

コメント

deleted user

1ヶ月で普段の生活、運動は2〜3ヶ月経ってからと言われました！

さゆお

1ヶ月は早いかと思います(>_<)

私は腹筋は3ヶ月頃から少しずつ始めました！
ジョギングはしたことないですが、散歩は上の子の保育園送迎がてら産後1ヶ月から4〜5キロくらいしてました！

帝王切開後ってお腹ぽっこり治らなくて気になりますよね😭💦

さやや

早いと言うかお腹に力入れる動作はまだ痛いと思います💦

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