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最近息子の眠りが浅いです。この間までは8時半には就寝して5時ぐらいに…

最近息子の眠りが浅いです。
この間までは8時半には就寝して
5時ぐらいに起きてました。

ここ最近は19時ぐらいに一旦寝て0時か
1時ぐらいに起きるので1回ミルクあげてから
寝かしてます。朝はバラバラで6時半、7時ぐらいに
起きてます。

寝る時間やごはんのタイミングがずれると
一日のサイクルが乱れて眠り浅くなったり
しますかね？？

眠りが浅すぎてコロコロしすぎて
私も寝れなくて寝不足でつらいです。

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