コメント
はじめてのママリ🔰
脂質はけっとうちゆるーくながーく上げていきます
はなめがね
揚げ物の種類にもよるのでは？
たとえばタレのたっぷりかかってるチキン南蛮やタレつけ唐揚げとかはタレに砂糖が含まれてるので糖質があるから血糖値あがりそう。
でも素揚げのナスは糖質ないからそこまで上がらないけど、一緒に食べるのがおろしポン酢なら良いけどカレーライスのトッピングとして食べたら糖質爆弾💣みたいな感じかなと思います。
下がりにくくなるとかは分からないですが…
はじめてのママリ🔰
かといって完全に排除するのは難しいので量とか質とかに注意すればいいかと！