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あやちゃん
サプリ・健康

便秘にて。毎日プルーンを3個バナナヨーグルトに混ぜて食べてるのですが…

便秘にて。
毎日プルーンを3個バナナヨーグルトに混ぜて食べてるのですがなかなか便秘解消に繋がりません。
便秘解消に効果的な食べ方
例えばプルーン単体で食べるとか
あればアドバイスお願いしますm(_ _)m

コメント

ます

いちじくは腸の働きを良くする成分が入ってるとテレビで見ました。

私自身も年がら年中食べる物では無いのですが食べると必ず出ます。

  • あやちゃん

    あやちゃん

    いちじくですか?いちじく売ってるの見た事ないです。

    • 8月25日
  • ます

    ます

    通年では無いですけど頭痛にスーパーありますよ。

    便通改善の効果はわかりませんがドライのいちじくもあります。

    • 8月25日
  • あやちゃん

    あやちゃん

    そうなんですね😮ドライイチジクはどこの売り場にありますか?

    • 8月25日
  • ます

    ます

    ドライフルーツがあるところにありますよ。
    スーパーによってまちまちです。

    • 8月25日
  • あやちゃん

    あやちゃん

    今週買い物行くので見てみます!

    • 8月25日