コメント
あいうえお
膝の後ろをマッサージするのおススメですよ！😊
ぱぐみ
足のマッサージや着圧ソックスですかね、、、
マッサージも膝と太もも、ふくらはぎと足全体を解した方が、効果高いみたいです！
私も同じ週数なのですが、足の怠さで寝れない日が続き、経過問題なしだったので、マタニティの足マッサージ行きました😊
先生から臨月でいつ産まれてもOKと言われたことを伝えると、強めにほぐして貰えて、その日からだいぶ変わりましたよ✨
あとは夏で旬のスイカは身体の水分調整をしてくれます！
ただ糖分が多いのと、身体を冷やしてしまうので、おやつ感覚がいいと思います🙌
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます
- 8月22日
まま
妊婦さんなのでダメかもですがくるぶしのところにある骨あたりのツボがよく効きます！
妊婦さんで出来るのは足首をよく動かし足を高くして寝たり着圧ソックス履いて寝るかなー？と思います😔
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はじめてのママリ🔰
わかりました、色々試してみます。ありがとうございます
- 8月22日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます、さっそく始めます