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はる
サプリ・健康

イライラして眠れない時どーしたら眠れるんかな?😇

イライラして眠れない時どーしたら眠れるんかな？😇

コメント

honey

幸せなマンガ読んで幸せな気持ちで寝る。
泣ける映画見て大泣きしてストレス発散。
日本昔話しのアニメをYouTubeで見ながら眠りにつく。

ちなみに考えすぎて眠れない時は、日本昔話し見ながらが一番眠れます。話しを聞いてるから他の事考えなくていいし、10分くらいの短編なので眠りやすいかと。

  • はる

    はる

    アドバイスありがとうございます😊😭
    眠れました🥺

    • 8月22日

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