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lii
家族・旦那

旦那さんが現場仕事を手伝っているが、熱中症のような症状が出ているため、暑さ対策として晩ご飯に何を用意すれば良いか知りたいです。

もともと現場仕事だった旦那ですが転職して今はデスクワーク？の仕事に就いてます。水曜日が休みなので今日は現場仕事へ手伝いに行ってるんですが暑さへの免疫がなくなったのか熱中症ぽいみたいです🙄熱中症というより、バテてる感じかな？

暑さでやられてる人の晩ご飯なんがいいですかね？😂
食欲も無いかなー、旦那は仕事中なのでまだ返事が返ってこなくて🙄

コメント

り

さらっと麺類とかが食べやすいので夏の暑い日には人気ですが、どうしても炭水化物に偏りがちな食事になるのでタンパク質や夏野菜を意識した食事が良いと思います！
豚しゃぶサラダうどんとかスパサラとか良いかもですね！

yoyoyo

食べられそうならニラと豚肉でスタミナ丼、
食欲なさそうなら麺類、そうめんに夏野菜、豚肉等和えたり。
酢の物とかですかね。

lii

ありがとうございます！
スタミナ丼にしました(^^)🙌🏻

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