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生後2ヵ月の赤ちゃんが夜中2時まで起きていて困っています。生活リズムを変えて寝かせる方法を知りたいです。
夜21時から0時から2時くらいまで寝ないリズムになっています😭
もうすぐ生後2ヵ月の子です。
お風呂へはだいたい20時頃入れ、寝室（暗めにして）へ連れていき、授乳をしています。
授乳後30分ほど寝ることもあるのですが、
起きて覚醒してひどいときは2時ごろまで起きています💦
この時間がわたしは眠くてたまらなくつらいです😢
生活リズムを変え、寝てくれるように変えたいのですが、
同じような経験をされた方や、何か良い方法があれば教えていただきたいです！
- はじめてのママリ🔰(妊娠22週目, 1歳10ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
起床、朝寝、昼寝、夕寝の大体の時間も教えてください。
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます♪
朝はだいたい8時くらいには目覚めます。
朝寝も昼寝も夕寝もバラバラになってしまっています💦
ピヨログの睡眠の部分を貼ってます。
はじめてのママリ
これを見ると、20時にお風呂が遅すぎるのかなーと思います。
ねんトレの理想的には17時までには夕寝から起こして19時代には寝かせるスケジュールです。お風呂は17時～18時代に入れちゃう感じです。
17時に起きてから20時お風呂までずっと起こしてると眠くて眠くて、眠さを通り越して覚醒しちゃうんじゃないかな💦
お父さんと会う時間とか色々あると思うのですが😓
はじめてのママリ🔰
お風呂に入れる時間を早めてみようと思います♪
19時代に寝かせるというのも覚えておきます☺️
回答ありがとうございます♪