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モコ🍓🎀
妊娠・出産

38週目に突入しました。スクワットを昨日からしてるのですが膝に響いて…

38週目に突入しました。
スクワットを昨日からしてるのですが
膝に響いて痛いです…
前駆陣痛のような物がその日の夜に来て
効くんだなぁと思って
今日もやろうとしたら膝が激痛で泣きそうです🥲
早く産みたいのに🥲

他に赤ちゃんが降りてくるいい方法はないでしょうか…

コメント

ひなまるママ(27)

ストレッチ体操いいですよ！！
座ってできますし☺️

はじめてのママリ🔰

膝が痛むなら無理かもしれないですが、、ヤンキー座りの格好で雑巾掛けとか

ヤンキー座りで揺れてみたり、足の裏と足の裏を合わせて座って揺れるの効きました！😊

Msssrs

バランスボールあったらバランスボールもいいと思います😁
あとは足踏みとかでもお腹結構張ったりするのでいいかなーと！

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