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退会ユーザー
日焼け対策や扇風機付きの服、冷感スプレー
塩分取れるような物をしっかりとる、水分補給するとかですかね。
外出する時は常に冷たいタオルを持っていて、首や顔を冷やしたりポカリなどは持ってます!
外側からの対策も大事ですが、食事や水分などこまめにしっかりとることも大事ですかね。
退会ユーザー
日焼け対策や扇風機付きの服、冷感スプレー
塩分取れるような物をしっかりとる、水分補給するとかですかね。
外出する時は常に冷たいタオルを持っていて、首や顔を冷やしたりポカリなどは持ってます!
外側からの対策も大事ですが、食事や水分などこまめにしっかりとることも大事ですかね。
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