コメント
P
野菜もっと取られた方がいいですね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
私は晩ご飯の時あらかじめお弁当の分少しとっときます！
朝作るならピーマンおかかとか簡単ですよ😊
めぐみん♪
私はよく鮭焼いてほぐしたのをご飯の上にのせて…
卵焼きとブロッコリーかアスパラとかプチトマト、冷凍食品など摘めていきます。
朝御飯のおかずをお弁当に入れたりもします。
-
タルト
ありがとうございます
フライドポテトが野菜と思ってました
ブロッコリーやトマトいれたいと思います
朝も食パンしか食べなくて- 12月5日
２児まま(21)
卵焼きはほぼ毎日入れます♪
ポテトとご飯は炭水化物なので控えますm(__)m
きのこ炒めても美味しいですよ(*´-`)
-
タルト
ありがとうございます
キノコもよいですね
やってみます- 12月5日
ぴーちゃん
米、芋、肉だと太りますね😅
うちは必ず野菜炒め入れます！
あと、ピーマン好きなのでピーマンを1分チンしておかかとマヨで和えたり、面倒な時はポン酢混ぜるだけでも美味しいです！
ピーマンともやしでやるとかなりかさませるし安いです♡
ミニトマト、ブロッコリーは体にもいいですよ☆
ゆっけおかしゃん
ほうれん草買ってきたら、一袋まとめて茹でてタッパーに入れておいて、それを入れてます！
あとはブロッコリーも、使う分だけ切り落としてチンするだけで火が通るので、ブロッコリーもよく使います(^^)
あとは常備菜として、大根千切りしたのに鰹節と醤油を和えておいたり、白菜の胡麻和えを作っておいたりして入れます！
夕飯作る時にお弁当のこと考えたりして、ひじき、かぼちゃの煮物、里芋の煮物など、入れられそうな野菜おかず1品作っておくと便利ですよ〜😃
タルト
ありがとうございます
確かにお肉ばかりでしたね
いれます