はじめてのママリ🔰
私は夜は炭水化物抜きます☺️
朝ご飯はパンからオートミールに変えました！！
体重は減らずキープでしたが、、😢
m.mama
妊娠中、お腹すきますよね😂
5ヶ月頃はまだ、つわりで食事がうまく取れなかったんですが、つわりが終わってから爆食してました(笑)
私は白米だいすきでおかわりしちゃってたのでサラダを毎食必ず食べきってからおかずやご飯を食べる様にしていました😋🍴後は具沢山スープもおすすめです！！
体調が良ければ無理のない範囲でお散歩もしていました🐾
えんがわ
毎日毎日体重計に乗ってます🥲
増えたら調節してます🥲
今回は仕事してないので
そんなに食べなくても
平気な感じでまだ1kg弱しか増えてません、、
退会ユーザー
体重が増えすぎ焦って、夜をブロッコリーのみにしたら次の日1.5kg減ってました🤣
夜は基本白米食べないようにしてます😌
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