2児まま☆
寝転がって両足あげて
パカパカするのが一番
効くと思います!!!
退会ユーザー
フォームローラーでほぐすのおすすめです✨
もし筋トレをしたらその後は必ずストレッチや筋膜リリースしほぐしてくださいね😊
2児まま☆
寝転がって両足あげて
パカパカするのが一番
効くと思います!!!
退会ユーザー
フォームローラーでほぐすのおすすめです✨
もし筋トレをしたらその後は必ずストレッチや筋膜リリースしほぐしてくださいね😊
「マッサージ」に関する質問
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント