

はじめてのママリ
その時期運動量も増えてくるので、体重停滞していませんか?😊
成長曲線見て、背は伸びてるけど体重変わらないとか、ちょっと細めとかで、もっと食べれるようなら、量増やして良いと思います✨
タンパク質は基準量のままで☺️
野菜から増やすことが基本です!!野菜増やしても腹持ち悪そうなら、炭水化物も少し増やして良いと思います🍚
はじめてのママリ
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