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おふちゃん
ココロ・悩み

生理前のむくみ対策について教えてください。最近2㎏近く増えた体重を気にしています。足と腰周りがパンパンで困っています。

こんにちはっ
みなさん生理前のむくみってどの様に解消していますか？
そろそろ生理なのですが、ここ数日で2㎏近く体重が増えてしまいました(￣◇￣;)
食事は普段より気をつけているので、太ったのでは無いと信じたいのですが。。。
特に足と腰周りがパンパンです。
良い解消方法がらあったら教えてください！
よろしくお願いします

コメント

celine32

私も足と腰周りが浮腫みやすい体質なので、生理前は加圧系の腰周りまでカバーするスパッツとソックスを履いて寝たり、浮腫みを抑えるサプリメントも飲んでます。

下半身の浮腫み辛いですよね〜>_<

  • おふちゃん

    おふちゃん

    ほんと、辛いですっ
    重いし、気持ちも体もドヨーンって感じす^^;
    加圧系のスパッツとサプリとサプリですね！
    ちょっと調べてみます！
    ありがとうございます！

    • 12月3日

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