雑談・つぶやき

今日はズボラストレッチ2本(股関節系&太腿系)たけまりさんの足パカ9分プ…

今日はズボラストレッチ2本(股関節系&太腿系)
たけまりさんの足パカ9分プランク3分二の腕(キツイやつ笑)3分有酸素27分
トレぴなさんの二の腕、太腿2本
やりきったぞーーーーーー！！！！！
かれこれこんな感じのメニューを1ヶ月近く続けられてる！！
体重あんま2kg程しか落ちてないけどちょっとしまったって言われて嬉しい🥺💕最近はやりきる方が楽しいからこのまま頑張るぞ💪
(長きつぶやき失礼しました🙏😅)

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