ダイエットで夜ご飯を抜いてる方や炭水化物をやめてる方、何日で何キロ…
ダイエットで夜ご飯を抜いてる方や
炭水化物をやめてる方、
何日で何キロくらいほど落ちましたか？
- 5児のmama
コメント
れなめん
炭水化物抜き夜はヨーグルトのみ！
1ヶ月で9キロ落ちました笑
退会ユーザー
3ヶ月かけて、7キロ痩せました。
朝は普通に食べて、お昼は炭水化物少なめ（お茶碗に少しだけ）、夜はおかずのみにしました！（╹◡╹）なるべく夕食のおかずも野菜やささみや豆腐などカロリーの少ないものにしてました。
-
5児のmama
今の私と同じ感じです💦
今の所、一昨日から始めて
1キロ落ちました😰
そう簡単にはたくさんは落ちないですよね💦- 12月3日
退会ユーザー
そうなんですね(^ ^)！
でも三食炭水化物抜くのは難しいですよねー！(;o;)子育てで体力もいると思いますし😞3ヶ月かけて目標体重まで落としたんですが、その年風邪ひきやすかったり、大量おちた気がしますもん😭
-
5児のmama
なかなか難しいです😭💦💦
甘いですよね(+ε+;; ))
2人目はほんっとに全然痩せれません😢- 12月3日
-
退会ユーザー
でもあんまり一気にやらないほうが健康のためにもいいと思いますよ（╹◡╹）何かお急ぎですか？
- 12月3日
-
5児のmama
旦那の親に痩せたら誕生日プレゼントで
好きな服買ってあげるって言ってくれて、
誕生日が12月19日なので
焦ってます💦
あと、産後全く痩せないし
デブってすごく言われるので見返したいです😔- 12月3日
-
退会ユーザー
そうなんですか😳
旦那さんの親さん、そんなことじゃなくいつも頑張って家事育児してるはーちゃんさんに好きなもの買ってあげてくださいー😂と私は言いたいです！笑
体調崩されてはいけないので、あまり無理されない程度に頑張ってくださいね🌸- 12月3日
5児のmama
えー！
すごいです。
運動はしてなかったんですか？
おかずとかも食べずにいましたか？
間食はどうでしたか？💦
れなめん
最初の1週間は公園30分歩くとか
腹筋50回とかやってましたが
続くはずもなく笑
むしろ筋肉ついて停滞期笑
お豆腐と納豆でグラタン作ったり
胸肉茹でてゼロカロリーのドレッシングで
食べたりもやしとかで
昼はしのいでました
やはりお腹が空いてねれない
とかあるので間食は
茎わかめやおしゃぶり昆布
とか食べてました笑
れなめん
うちの家系お腹すくと
頭痛くなったり
気持ち悪くなるので
食べずには居られないので
低カロリーのもので間食を笑
5児のmama
お昼も全然食べてなかったんですか？！😭
リバウンドはどうでしたか？💦
れなめん
昼が胸肉だったり
納豆と豆腐のグラタンだったり
もやしだったりです笑
あとはレモンの炭酸水💚
リバウンドは2キロずつしました
けど5キロ落として2キロ戻して
5キロ落として2戻してのリバウンド
を想定しての
繰り返しを3回して
さいごもっかいやって理想に
到着！って感じですね笑
いまは普通に食べてるし
お菓子も食べてます💚
5児のmama
すごく羨ましいです😂
私も今10キロほど痩せたくて‥💦
朝は普通にパン食べて
昼は納豆ご飯やパスタなど
好きなもの食べて、
夜はキャベツの千切りや米は食べず
納豆のみを食べたりしてるんですが
それだとあまりへらないですかね😰
れなめん
減らないです笑
そー簡単には笑
パスタはまず高カロリーだし
夜はそれでいーと思いますが
早めに痩せたいのであれば
朝昼を見直して
炭水化物を抜くと覚悟して見て下さい！
あっという間ですよ😊💕
5児のmama
やっぱ、そうですよね〜〜💦
今までダイエットに成功したことなく
今度こそ成功したいって思ってます😂
運動はそこまでしてなかったと
書いてありましたが
見た目には変化ありましたか？♥️
れなめん
なんか子育てしてないのに
上からものいってすいません…。
運動してませんが
見た目には10キロも痩せれば
変化ありありですよ💚
くびれが最高に出来たし
仕事柄子供を抱っこすること多いので
腕は引き締まりましたし
内ももにも隙間が💚
多分過去最高に痩せました笑