妊娠後期で食欲が増し、摂取カロリーに不安がある。皆さんは摂取カロリーを気にしていますか？
妊娠後期に入って、着々と赤ちゃんも大きくなり
それに合わせて食欲も増している気がします😇
3食バランスよく食べること、
間食は食べたくなったら200kcal以下におさえてたべる、
土日に外食とかしちゃっても平日は基本自炊、
と、なんとかここまで徹底してきました🫠
でも、そういえば1日の全体の摂取カロリーは細かく見ていなかったなーと思い。
皆さんは、接種カロリーなど毎日記録したり気にしていますか？
後期になってさらに食欲が増した今、いくら栄養バランスを意識したとしても
接種カロリー把握してないとぶくぶく太っちゃうかなーとビクビクしてきました😂
- はじめてのママリ🔰(2歳2ヶ月)
コメント
ゆー
全く気にしたことないです😂😂
退会ユーザー
何もしてないです😅
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
私も気にするのやめようかなと思いました😂- 7月19日
はじめてのママリ🔰
早くに休職して活動量が減ったので、体重は気が向いた時くらいしか測ってませんでしたが、カロリーはアプリでざっくり記録してました✏️
3食+間食で、平均1600~1700kcalくらいでした😅
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はじめてのママリ🔰
素晴らしいです😭✨
記録してると間食しててもブレーキききそうでいいですね🤔
ありがとうございます！！- 7月19日
なこ
気にしすぎたら食べれるものなくなってしまうので特に気にせず食べてます！
なんなら朝ヨーグルトとホットケーキ食べました😂
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はじめてのママリ🔰
そうですよね！😭
気にしすぎない方が体にも心にも良いですよね🥺
ありがとうございます✨- 7月19日
はじめてのママリ🔰
ほんとですか？！
私も、めんどくさいので、気にするのやめようかなと思います😂