コメント
ぴーこ
まだ3週間なので、完母はいけると思いますよ！母乳量が減るのは、水分不足とか赤ちゃんがまだ上手に飲めてないとかいろいろあると思います！まだまだこれからだと思いますよ！うちの子は、飲むのが下手で、最初あまり飲めなかったので、母乳量が減りました。2.３ヶ月くらいになってやっと飲めるようになり、完母になりましたよー！
退会ユーザー
水分不足や貧血で減ると言われました💦
あとは脂質の摂りすぎは乳腺が詰まるので出が悪くなるとか、人によっては糖類摂りすぎると出が悪くなる場合があると聞きました☺️
はじめてのママリ🔰
3週間ならまだ増やせますよ❗️
良質なタンパク質、鉄分、ビタミンを意識した食事で出やすくなります😊
脂質は良くないみたいなので白身魚や豆腐、鶏ササミでタンパク質を、牛赤身肉で鉄分、ほうれん草やブロッコリー、アスパラガスで葉酸、アサリやカツオはビタミンB12が🎵
面倒かもしれませんが、全部を混ぜた1品料理より主食、主菜、副菜、汁物と揃った定食スタイルがより良いみたいです✨
あとは母乳マッサージを心掛ければ問題ない限り止まることはないかと思います❣️
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます♡
ちゃんと吸えててどんどん増えていた時だったのでなんでだろうって思っていて🥲
一回減るともう増えないような気がしてしまって悩んでます。
それまでミルク足してましたかー？
ぴーこ
ミルク足してました！ついでに、飲みが悪い時などは、絞ってました。搾乳器より手で搾る方が、私は出が良くなりました←私だけかもですが..