はじめてのママリ🔰
ホワイトニングしてた時は色の濃いものはやめてました😊
食べ物は食器洗いした時に落ちづらい系の食べ物はやめて、飲み物は水でした！
るん
カレー、お茶、コーヒー、ワイン、タバコとかです😊
別に絶対やめる事は必要ないので
もし飲んだらうがいするだけでも多少は良くなりますよ✨
チム
ケチャップも気を付けて。と言われましたよー😄
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